Accompagner le stress post-traumatique

Il est répandu, contagieux et on ignore bien souvent qu’on en souffre. Les apports des neurosciences ont montré comment, sans le savoir, nos comportements et nos postures de vie sont imprégnés de réponses physiologiques liées à des traumas subis encore actifs. Prendre soin de soi peut passer par prendre soin de ces stress post traumatiques que nous vivons tous.  Nous ne poserons pas de diagnostic, ni ne deviendrons des spécialistes de l’accompagnement de traumatismes qui relèvent d’un suivi médical et thérapeutique. Mais nous pourrons prendre la mesure de cette épidémie invisible en pratiquant pour nous-mêmes des moments d’expression, de conscientisation et de transformation par la créativité dans notre journal. Ces bonnes pratiques vous pourrez les transmettre à votre entourage ou aux personnes que vous accompagnez si tel est le cas. Par guérison du traumatisme nous entendons « reprendre une croissance individuelle » là où nous nous sommes repliés, effacés, arrêtés, sans même savoir que ces comportements de repli sont liés à des traumas.